ENTRENO NOCTURNO Y SALIDA BTT

El lunes 16 aprovechando que tenia una semanita de vacaciones, sali a hacer un entrenamiento nocturno (carrera a pie) para probar el nuevo frontal Ptzel y el nuevo calzado Salomon... fue un recorrido mezclando playa, rocas y algun tramo de asfalto, fueron solo algo menos de 8 km, pero estuvo bastante bien el frontal ilumina bastante bien aunque para carrera a pie, para utilizar en bici, creo que se va a quedar corto. en cuanto al calzado, buenas sensaciones aunque me han hecho herida en el talon por rozamiento, ese es el motivo de estrenarlos en entrenamiento y no en carrera.

Al dia siguiente fui a hacer una rutilla en solitario con la bici por toda la peninsula del morrazo (uno de mis sitios favoritos), tramos de carretera hasta cabo home y luego hasta los faros por pistas de tierra.. luego la vuelta hasta Areabrava fue monte a traves, en total 21,45 km.
Dejo alguna foto y el recorrido de la salida:

RECIBIENDO EL 2012 - PRIMER BAÑITO

Pues siguiendo la tradición, hemos quedado un grupillo algo pequeño, ya que esperábamos algún asistente más, para darnos el primer bañito del año.

Lugar: Playa de Patos
Dia: Domingo 8 de enero de 2012
Asistentes: los cuatro fantasticos
Gloria
Carlos
Marcos
y yo mismo

El día nos regaló una fantástica y soleada mañana, aunque el agua estaba algo fría y las olas no eran demasiado grandes para darnos un chapuzón de bienvenida del año no estuvo mal… además también estaba de estreno de cámara acuática y he tenido la oportunidad de sacar algunas fotos dentro y bajo el agua así como de grabar algunos pequeños videos que os pongo a continuación:


























































Y este es el pequeño video de este dia:

DESPIDIENDO EL 2011 - SAN SILVESTRE VIGUESA

Tal como hicimos el año pasado y siguiendo la tradicion para despedir el año, nada mejor que algo de deporte y de paso ayudar con algo de comida ya que aunque la inscripcion es gratuita es recomendable llevar algo de comida para el banco de alimentos. Y tal como apuntaban las previsiones se recaudaron varios miles de kilos de comida... La carrera no es competitiva y la corren mayores y pequeños es mas el ambiente festivo que otra cosa... fuero 6 kilometros por un circuito a castrelos y al acabar sorteo de premios y chocolatada gratis para todos... Buena organizacion y carrera muy divertida que ya se ha convertido en una cita ineludible cada 31 de diciembre.

Foto de la salida, por Felipe Carnoto (Faro de Vigo)

Galicia Maxica Trail Adventure - Rio da Fraga

Primera Carrera del circuito Galicia Maxica Trail Adventure que tuvo lugar el el 11 de diciembre de 2011 en Moaña. La carrera arrancaba enfrente de la playa de Moaña y discurria casi toda la primera parte por el frondoso bosque pegado al rio.. luego se atravesaba por diversos cortafuegos y zona de matorral bajo en la parte mas alta, hasta alcanzar el techo de la carrera en las antenas de repeticion. A partir de ahi empezaba una bajada hasta la meta bastante peligrosa por el barro que dio con mas de uno en el suelo, (entre los que me incluyo), para completar un total de 18 km. Hubo numerosas caidas y tropiezos debido al estado del terreno pero fue una carrera muy bonita.
El primer tramo debido a la salida en masa propicio ritmos muy lentos por embotellamientos y era necesario correr en fila por lo estrecho del sendero... yo no me encontre demasiado bien ya que estaba con un buen gripazo que me congestionó la nariz y me dificultaba la respiracion, asi que subiendo me lo tome con mucha calma disfrutando del paisaje y haciendo alguna foto. Luego alcanzado el punto mas alto y animado por el hecho de que bajando todos los santos ayudan, subi un poco el ritmo adelantando a algun corredor, la carrera fue muy bonita aunque ya bajando se me hizo larga y me sobraron 3 kilometros...
En cuanto a Berto que fuimos juntos a la carrera, completo el recorrido en un fantastico tiempo

Resultados:
Para ver los resultados PINCHA AQUI











Momentos antes a la salida














Vistas sobre la ria y Moaña

Vistas de las antenas, punto mas alto del recorrido

Liga pasada 1

Con poco tiempo el año pasado he dejado un poco de lado el escribir en el blog pero proximamente hare un resumen de todo el 2011 para asi empezar con esta temporada ya todo correcto

2ª PRUEBA LIGA GALLEGA DE ORIENTACION 2011- A BAIUCA - ARTEIXO

Fecha: 5 de marzo

Prueba: 2ª carrera de la liga Gallega 2011

Lugar: A Baiuca, Arteixo (Coruña)

Club organizador: A.P.A Liceo La Paz

A la carrera fuimos Rita, Quisco, y yo. Rita corrió en la categoría 5FC y Quisco y yo en la categoría oficial (H21B).

Dia despejado y con buena temperatura ideal para correr., fuimos el dia antes y dormimos en Arteixo, próximos a la zona de la carrera .

Yo fui el primero en salir de los tres (a los 14 minutos de comenzar) Fue una carrera fluida aunque me despiste en la tercera baliza teniendo que atravesar un bosque de silvas para retomar el rumbo con el consiguiente atraso y los correspondientes pinchazos, luego el resto fue bien pero esos 5 o 6 minutos perdidos en esa baliza hicieron que consiguiera la cuarta posición con un tiempo de 1:11:04. Cuando llegue a meta fui de nuevo a la salida y estaba Rita allí que iba a salir en un rato. Quisco habia salido hacia muy poco, el hizo una fantástica carrera con un tiempo de 1:05 pero la pinza le dio error en un par de balizas por lo que no le contó nada de la carrera. Cuando le tocó salir a Rita decidí acompañarla en su recorrido que fue bastante fluido y en el que fuimos contrastando los métodos de orientación, al final hizo un fantástico tiempo 1:37 con el que consiguió el 2º puesto en la categoria 5FC.

Ver aquí los tiempos

Tras las 2 primeras pruebas de la liga, nuestras posiciones en el Ranking de la Liga Gallega son las siguientes:

David 2ª posicion

Quisco 25ª posicion

Alberto 40ª posicion

Para ver el Ranking Gallego completo Pincha aqui

ENTREGA DE PREMIOS LIGA GALLEGA ORIENTACION 2010

Aprovechando la primera carrera de la liga gallega de 2011, el dia 19 de febrero se procedio, una vez finalizada dicha carrera, a la entrega de premios de los campeones Gallegos de la temporada pasada (2010) de todas sus categorias. Enhorabuena a todos los ganadores !!


Podio categoria H21B

Aqui las fotos de los ganadores de todas las categorias. Galeria de Orientacion Liceo


Parte de miembros del club A Roelo Montañeiros de Pontevedra. Foto Gustavo Santos.

Noticia publicada en el diario Faro de Vigo el 23 de febrero (pincha sobre la imagen para ampliar):